Har vargtimmen blivit min bästa vän? Har jag sagt ja till denna vänskap eller kryper den mig på och jag accepterat den bit för bit?

Jag brukar sällan fundera på om jag får en god natts sömn eller inte. I gårkväll, innan jag somnade, tänkte jag, ”undrar om jag får sova ostört denna natt?”.

Som på beställning hälsade vargtimmen på inatt klockan kvart i tre. Nåväl, bättre den tiden istället för fyra- femtiden eftersom väckarklockan ringer strax efter klockan sex.

Vargtimmen beskrivs som en tidpunkt då kroppens aktivitet är som lägst. Den infaller mellan 03.00 - 05.00 – detta har bevisats genom enkla mätningar och är så sant. Sedan beskrivs något som man tror, att det är under dessa timmar vi plågas utav våra värsta mardrömmar, och att den sömnlöse vid samma tidpunkt upplever svår ångest.

Det bästa med tro är att jag själv väljer om det är en sanning eller inte för just mig.

Det som händer i ”min vargtimme” är att jag vaknar av en intensitet i mina tankar som bearbetar olika scenarios utifrån dagens händelser.

Till en början kan detta verka stimulerande och jag följer intressant de tankar som far i huvudet. Efter 15-30 minuter börjar jag tröttna och funderar på hur jag ska somna så snart som möjligt.

Jag tänder lampan, lika bra att läsa något från den lilla bokhyllan som finns bredvid nattduksbordet, böcker som jag köpt för att läsa, antingen en eller flera gånger.

Jag läser på bokryggarna, Hjärtats språk, Makalösa föräldrar, Jaget och missbrukaren, Den kreativa klassens framväxt, Ljuspunkter, Hjärnstress.

När jag läser böckernas titlar tänker jag på de tillfällena jag köpte böckerna. Filosoferar över varför jag valde att köpa just dessa böcker.

Någon bok har jag köpt för att förstå andra, någon bok för att förstå mig själv, någon bok för kompetensutveckling inom organisation och ledarskap och någon bok för karaktärsutveckla mitt eget jag.

Tittar på golvet under bokhyllan och ser dammtussar ligga längst listen. Frågar mig hur dessa kan finnas där när jag vet att dammsugaren var aktiv i söndags.

Tittar tillbaka på bokryggarna, funderar på vilken bok som skulle kunna få mig att förstå varför vargtimmen hälsar på eller som får mig att somna om.

En sak är säker, en bok valde jag att köpa för att få hjälp att förstå och hantera de överaktiva tankar som väcker mig mitt i natten.

Jag sträcker mig mot bokhyllan och jag väljer boken Hjärnstress...

 

Blås

3 februari 2009 19:59

Det var inte "kattskit" till inlägg, Lili! När ska du skriva en bok om dina tankar, och beskriva varför vi människor har en funktion under vår tid på jorden? Jag kommer att besöka din blogg oftare än tidigare - det blir enkelt, då detta är första gången! //Strååthen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har nyligen avslutat en intensiv EU-valrörelse. Jag är så glad för Kd's goda resultat och alla som röstade på vår duktiga toppnamn Lars Adaktusson och även på mig som stor på 18e plats på listan.   Nu är det nya tag inför valet den 14 september. ...

Idag startar vi tidigt för att åka till Karmel's berg där Profeten Elia utmanade Baalsprofeterna och Israels Gud visade vem som är den ende sanne Guden. En stark upplevelse att vara på platsen där Gud lyssnade till Elias bön för Israel. Karmel ha...

Dag 2 Idag inleder våra dagar vid Genesarets sjö. En reflektion när jag ser ut över skön är att den är mindre än vad jag föreställt mig. Jag ser över till andra sidan sjön och även till land mot öst och väst. Sjön är 2,1 mil lång och 1,2 mil bred. ...

En händelserik första dag i Israel. Underbara platser. Först Hermagedon och därefter Nasaret och Bebådelsekyrkan där Maria fick veta att hon skulle föda Guds som Jesus. Nasaret, en pittoresk stad. Det känns som att vara inomhus då vi vandrar i st...

Välkommen med på min resa i Israel. om Wi-fi fungerar kommer jag att uppdarera min blogg under resan. Då bär det iväg till Israel. Ett land som kanske inte är den första semesterort man väljer. Jag har de senaste två åren intresserat mig mer för L...